Giovedì, 31/03/2016 Frutta e verdura. Tutti sanno che questi due elementi sono importantissimi per l'alimentazione dell'individuo e che non dovrebbero mai mancare nel pasto quotidiano di una persona, tanto meno di uno sportivo, indipendentemente dall'attività praticata e dall'età. Ricchi di vitamine, fibre, antiossidanti e molto altro, sono alla base…