COMUNICATO UFFICIALE - Domenica 21 maggio verranno assegnati i titoli delle categorie Allievi e Giovanissimi, che poi avranno la fase nazionale; domenica 28 maggio quelli delle categorie “fascia B”. L’anno scorso le doppiette di Chisola e Lascaris
Le date già su sapevano, ora sono ufficiali anche le sedi che ospiteranno le finali regionali delle Coppe Piemonte Valle d’Aosta, le partite che assegneranno il titolo regionale:
È stata premiata, nelle scelte del Comitato, la provincia di Alessandria, che viene così “compensata” dall’esclusione dalla logistica del Torneo delle Regioni. Va anche detto che, di solito, le società di Torino e provincia sono le più rappresentate: tra andata e ritorno, dal capoluogo alle sedi delle finali sono circa 400 chilometri, non pochi.
Comunque sia, il 21 maggio il campo dirà chi sono i successori del Chisola, campione in carica Under 15 (1-0 alla Cbs firmato da Boukhanjer, poi passato alla Juve) e del Lascaris, che detiene il titolo Under 17 (2-1 al Chieri, decisivo Rio ai supplementari dopo l’1-1 dei tempi regolamentari firmato da Fregnan e Mammarella su rigore). La settimana successiva si conosceranno gli eredi ancora del Chisola, campione in Under 14 (3-1 all’Alpignano, doppietta di Giambertone e Chessa a ribaltare il vantaggio biancoazzurro di Curri), e ancora del Lascaris, trionfatore in Under 16 ai danni dell’Asti con il sigillo di De Luca.
PULCINI 2013 - In programma ben 60 partite nella giornata di sabato 6 maggio: ci sono anche Alessandria, Pro Vercelli e 15 società dilettantistiche piemontesi. Pubblichiamo, in anteprima, il calendario delle partite
Sarà tutta concentrata nella giornata di sabato 6 maggio la Turin Cup, manifestazione organizzata dall’Alpignano per la categoria dei Pulcini 2013: 5 gironi al mattino e altri 5 al pomeriggio, alla fine una super classifica metterà in ordine le 20 squadre partecipanti.
Una vera e propria festa di calcio, cui partecipano ben 5 società professionistiche: l’immancabile Juventus, che regala qualità ogni volta che scende in campo; altre due prestigiose rappresentanti della serie A, ovvero Monza ed Hellas Verona; e ancora altre due prof piemontesi, Pro Vercelli e Alessandria. La schiera delle dilettanti comprende, oltre ai padroni di casa dell’Alpignano che aprono l’ordine alfabetico, Biellese, Chieri, Chisola, Cirié, Fossano, Lascaris, Pedona, Pinerolo, Pozzomaina, Pro Eureka, Sca Asti, Sisport, Tetti Francesi Rivalta e Virtus Calcio.
Ecco, in anteprima, il calendario delle partite.
TURIN CUP - UNDER 10 / PULCINI 2013
GIRONI DEL MATTINO
Girone A
10.00 Juventus-Chieri
10.30 Tetti Francesi Rivalta-Virtus Calcio
11.00 Juventus Tetti-Francesi Rivalta
11.30 Virtus Calcio-Chieri
12.00 Juventus-Virtus Calcio
12.30 Chieri-Tetti Francesi Rivalta
Girone B
10.00 Alpignano-Pedona
10.30 Pro Vercelli-Biellese
11.00 Alpignano-Biellese
11.30 Pro Vercelli-Pedona
12.00 Alpignano-Pro Vercelli
12.30 Pedona-Biellese
Girone C
10.00 Monza-Sca Asti
10.30 Pro Eureka-Pozzomaina
11.00 Monza-Pozzomaina
11.30 Pro Eureka-Sca Asti
12.00 Monza-Pro Eureka
12.30 Sca Asti-Pozzomaina
Girone D
10.00 Chisola-Alessandria
10.30 Cirié-Fossano
11.00 Chisola-Fossano
11.30 Cirié-Alessandria
12.00 Chisola-Cirié
12.30 Alessandria-Fossano
Girone E
10.00 Pinerolo-Lascaris
10.30 Sisport-Hellas Verona
11.00 Pinerolo-Sisport
11.30 Hellas Verona-Lascaris
12.00 Lascaris-Sisport
12.30 Hellas Verona-Pinerolo
GIRONI DEL POMERIGGIO
Girone A
15.00 Juventus-Pro Eureka
15.30 Fossano-Biellese
16.00 Juventus-Biellese
16.30 Fossano-Pro Eureka
17.00 Juventus-Fossano
17.30 Biellese-Pro Eureka
Girone B
15.00 Pro Vercelli-Chisola
15.30 Lascaris-Sca Asti
16.00 Pro Vercelli-Lascaris
16.30 Sca Asti-Chisola
17.00 Pro Vercelli-Sca Asti
17.30 Lascaris-Chisola
Girone C
15.00 Monza-Sisport
15.30 Virtus Calcio-Cirié
16.00 Monza-Cirié
16.30 Virtus Calcio-Sisport
17.00 Monza-Virtus Calcio
17.30 Cirié-Sisport
Girone D
15.00 Alessandria-Tetti Francesi Rivalta
15.30 Pinerolo-Pedona
16.00 Pedona-Tetti Francesi Rivalta
16.30 Alessandria-Pinerolo
17.00 Alessandria-Pedona
17.30 Pinerolo-Tetti Francesi Rivalta
Girone E
15.00 Hellas Verona-Alpignano
15.30 Pozzomaina-Chieri
16.00 Hellas Verona-Chieri
16.30 Alpignano-Pozzomaina
17.00 Hellas Verona-Pozzomaina
17.30 Alpignano-Chieri
TORNEI - Un altro grande torneo organizzato dall’agenzia di Giorgia Contu, Marco Mameli e Aldo Bratti. I bianconeri si impongono nelle annate 2011 (2-0 in finale alla Pro Sesto) e 2013. Negli Esordienti i lombardi precedono Pro Vercelli e Como. Una grande Sisport trionfa nel quadrangolare dei 2014
Non bastava il super torneo a Marina di Massa (clicca qui per sapere com’è andata) per riempire il week end della BeKings, l’agenzia di organizzazione eventi che fa capo a Giorgia Contu, Marco Mameli e Aldo Bratti: al centro sportivo Rosato di Chieri, in contemporanea, è andata in scena la SpringKup, con 4 categorie impegnate e tante professioniste in campo.
UNDER 13 / ESORDIENTI 2010
Monza-Pro Vercelli 1-0, la combattutissima finale racconta di un torneo di alto livello, visto dalla società lombarda di serie A contro le bianche casacche. Terzo posto per il Como, che nella finalina ha superato l’Alessandria con il risultato di 2-0. Fuori dalle finalissime Pro Patria, San Giuliano City, Lombardia 1 e Bulgaro.
UNDER 12 / ESORDIENTI 2011
La Juventus detta legge con l’annata 2011, il cammino perfetto dei bianconeri culmina nella finale vinta per 2-0 ai danni della Pro Sesto. Medaglia di bronzo per l’ottimo Chisola, che nella finalina ha battuto la Vigor Milano per 1-0. Quinto posto per la Gerenzanese (2-0 alla Polis Genova), settima piazza per l’Alessandria, che si è tolta la soddisfazione di superare il Monaco ai calci di rigore, dopo il pareggio per 1-1 nei tempi regolamentari.
UNDER 10 / PULCINI 2013
Juventus al primo posto anche nel quadrangolare classe 2013, in una classifica che vede, nell’ordine, Sisport, Alessandria e Chieri.
UNDER 9 / PRIMI CALCI 2014
Quadrangolare anche per i 2014, con la medaglia d’oro conquistata dalla Sisport, davanti a Fossano, Juventus e Priamar Savona.
VANCHIGLIA / UNDER 13 - Sabato 6 e domenica 7 maggio l’impianto sportivo di via Ragazzoni a Torino ospiterà la manifestazione dedicata alla memoria del “maestro”. Saranno due giorni di grande calcio
Tutto pronto per la fase nazionale del Memorial Dalla Riva, riservato alla categoria Esordienti 2010, che andrà in scena sabato 6 e domenica 7 maggio nell’impianto sportivo del Vanchiglia, in via Ragazzoni a Torino. In campo cinque società professionistiche - Torino, Bologna, Monza, Spal e Sassuolo - e le squadre che si sono qualificate nella fase dilettantistica, ovvero Spazio Talent Soccer, Virtus Mercadante, Mirafiori e i padroni di casa del Vanchiglia. Si giocherà 9 contro 9, in quanto la deroga per giocare a 11 non vale per i tornei nazionali.
PRIMA FASE ELIMINATORIA / Sabato 6 maggio (2 tempi da 20 minuti)
Girone A: Bologna, Monza, Spazio Talent Soccer
Girone B: Spal, Torino, Virtus Mercadante
Girone C: Sassuolo, Vanchiglia, Mirafiori
14.00 Torino-Virtus Mercadante
14.50 Monza-Spazio Talent Soccer
15.40 Sassuolo-Vanchiglia
16.30 Spal-Torino
17.20 Bologna-Monza
18.10 Sassuolo-Mirafiori
19.00 Spal-Virtus Mercadante
19.50 Bologna-Spazio Talent Soccer
20.40 Vanchiglia-Mirafiori
SECONDA FASE ELIMINATORIA / Domenica 7 maggio (2 tempi da 15 minuti)
Triangolare 1: 1ª classificata girone A, 2ª classificata girone B, 3ª classificata girone C
Triangolare 2: 1ª classificata girone B, 2ª classificata girone C, 3ª classificata girone A
Triangolare 3: 1ª classificata girone C, 2ª classificata girone A, 3ª classificata girone B
9.00 1ª classificata girone A-3ª classificata girone C
9.40 1ª classificata girone B-3ª classificata girone A
10.20 1ª classificata girone C-3ª classificata girone B
11.00 2ª classificata girone B-3ª classificata girone C
11.40 2ª classificata girone C-3ª classificata girone A
12.20 2ª classificata girone A-3ª classificata girone B
13.00 1ª classificata girone A-2ª classificata girone B
13.40 1ª classificata girone B-2ª classificata girone C
FASE FINALE / Domenica 7 maggio (2 tempi da 20 minuti)
SEMIFINALI
15.30 Vincente Triangolare 1-Vincente Triangolare 2
16.20 Vincente Triangolare 3-Miglior seconda
FINALE
17.10 Vincente semifinale 1-Vincente semifinale 2
18.00 Premiazione sul campo
NOVITA’ - Nato e cresciuto a San Mauro, allenatore Uefa Pro a Coverciano, Banchieri dirigerà il centro estivo del parco Einaudi, aperto a giugno e luglio non solo ai tesserati della società gialloblu
L’unico allenatore a non aver mai giocato in serie A o in serie B che ha ottenuto la qualifica UEFA Pro a Coverciano, nel 2022, è Simone Banchieri, che ora in serie A potrebbe allenare. Nato e cresciuto a San Mauro, dove ha anche allenato in Promozione, Banchieri è riuscito a entrare nel master dopo tanta gavetta: la Berretti del Canavese, poi Novese, Derthona, Folgore Caratese, Legnano. La svolta a Novara, con lo Scudetto Under 16 vinto nella stagione 2018/2019 e il successivo passaggio alla guida della prima squadra in serie C, un’avventura finita a un passo dalla serie B, nella semifinale playoff. Poi un breve passaggio alla Pro Sesto e un ingresso in corso alla Vis Pesaro, dove allena attualmente.
Banchieri non è un personaggio qualsiasi, nel mondo degli allenatori: sarà lui a supervisionare, dal punto di vista tecnico, il Football Summer Camp 2023 organizzato dall’Autovip San Mauro nella splendida cornice del parco Einaudi. Non solo un centro estivo sicuro e divertente, ma una vera e propria scuola calcio di perfezionamento tecnico, in cui “mister Banchieri - spiegano dalla società gialloblù - vuole portare tutta l'esperienza maturata in questi anni e restituire al San Mauro quanto ha ricevuto nei primi anni della sua carriera di allenatore”.
Un’occasione dal non perdere, per i giovani sanmauresi ma non solo, per passare una o più settimane divertendosi e praticando il gioco più bello del mondo con un allenatore da serie A, coadiuvato da istruttori qualificati Suism. Il Football Summer Camp 2023 dell’Autovip San Mauro (che comprende un tuffo in piscina, lo spazio compiti e naturalmente la mensa) andrà in scena a giugno e luglio 2023, per 5 giorni a settimana dalle 8.30 alle 17.30, con la possibilità di fare anche pre e post camp.
Informazioni e contatti
351/5757134 - 3473146840
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NOVITA’ - Nato e cresciuto a San Mauro, allenatore Uefa Pro a Coverciano, Banchieri dirigerà il centro estivo del parco Einaudi, aperto a giugno e luglio non solo ai tesserati della società gialloblu
L’unico allenatore a non aver mai giocato in serie A o in serie B che ha ottenuto la qualifica UEFA Pro a Coverciano, nel 2022, è Simone Banchieri, che ora in serie A potrebbe allenare. Nato e cresciuto a San Mauro, dove ha anche allenato in Promozione, Banchieri è riuscito a entrare nel master dopo tanta gavetta: la Berretti del Canavese, poi Novese, Derthona, Folgore Caratese, Legnano. La svolta a Novara, con lo Scudetto Under 16 vinto nella stagione 2018/2019 e il successivo passaggio alla guida della prima squadra in serie C, un’avventura finita a un passo dalla serie B, nella semifinale playoff. Poi un breve passaggio alla Pro Sesto e un ingresso in corso alla Vis Pesaro, dove allena attualmente.
Banchieri non è un personaggio qualsiasi, nel mondo degli allenatori: sarà lui a supervisionare, dal punto di vista tecnico, il Football Summer Camp 2023 organizzato dall’Autovip San Mauro nella splendida cornice del parco Einaudi. Non solo un centro estivo sicuro e divertente, ma una vera e propria scuola calcio di perfezionamento tecnico, in cui “mister Banchieri - spiegano dalla società gialloblù - vuole portare tutta l'esperienza maturata in questi anni e restituire al San Mauro quanto ha ricevuto nei primi anni della sua carriera di allenatore”.
Un’occasione dal non perdere, per i giovani sanmauresi ma non solo, per passare una o più settimane divertendosi e praticando il gioco più bello del mondo con un allenatore da serie A, coadiuvato da istruttori qualificati Suism. Il Football Summer Camp 2023 dell’Autovip San Mauro (che comprende un tuffo in piscina, lo spazio compiti e naturalmente la mensa) andrà in scena a giugno e luglio 2023, per 5 giorni a settimana dalle 8.30 alle 17.30, con la possibilità di fare anche pre e post camp.
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TORNEO - Ancora un grande evento targato BeKings, domenica 30 aprile e lunedì 1° maggio a Marina di Massa, con cinque categorie coinvolte nelle manifestazioni calcistiche e una splendida vacanza per le famiglie dei giocatori. Primi posti per Chieri 2010, Masseroni Marchese 2011, Diavoletti Vercelli 2012, Montignoso 2013 e Romagnano 2014
“È stato un torneo pazzesco - racconta Aldo Bratti, anima di BeKings insieme a Giorgia Contu e Marco Mameli - e un’esperienza incredibile, a Marina di Massa abbiamo passato tre giorni con tantissime gare e un gran divertimento sia dentro che fuori dal campo. Ancora una volta, devo ringraziare lo staff, un gruppo di persone speciali che, oltre ad essere amici, hanno una professionalità che permette di gestire eventi dai grandi numeri con naturalezza e semplicità. Adesso ci aspetta un mese e mezzo di fuoco, da qui al termine della stagione, ma lo affrontiamo con l’entusiasmo che ci trasmettono tutti i ragazzi che scendono in campo e le famiglie che tifano sugli spalti”.
UNDER 13 / ESORDIENTI 2010
Mamma mia che Chieri. La società del presidente Stefano Sorrentino (che ospita la maggior parte dei tornei organizzati da BeKings) è sbarcata alla WorKup con tre squadre, che si sono classificate ai primi tre posti della classific, in un triangolare finale che si è trasformato in una sorta di derby. Un exploit clamoroso, visto l’alto livello della competizione, che ha visto il piazzamento, nell’ordine, di Cuneo Olmo, Spezia, Pro Vercelli, Canelli, Torino Club Marco Parolo e Romagnano.
UNDER 12 / ESORDIENTI 2011
Grande impresa del Masseroni Marchese, che ha sbaragliato la concorrenza delle professioniste e si è aggiudicata la Workup per la categoria degli Esordienti 2011. I milanesi hanno battuto 3-1 il Bologna nella finalissima, mentre la medaglia di bronzo è andata al Parma, che ha superato la Fiorentina nella finalina solo ai calci di rigore. Facendo un passo indietro ai gironi eliminatori, si erano qualificate anche Aldini, Chieri, Spezia e Romagnano; le altre società partecipanti (Galcianese, Chisola, Follo, Montignoso, la seconda squadra del Romagnano e due squadre del Cuneo Olmo) hanno comunque giocato dei gironi di consolazione.
UNDER 11 / PULCINI 2012
Diavoletti di nome e di fatti. I vercellesi, che indossano una maglia rosso fuoco, si sono imposti nel girone Gold dedicato ai Pulcini 2012, mettendo in riga corazzate come Chieri, Spezia e Pisa con una serie di prestazioni da applausi. Nel girone Silver si sono imposti i “padroni di casa” del Montignoso, società di Massa Marittima, davanti a Cuneo e Romagnano.
UNDER 10 / PULCINI 2013
Montignoso profeta in patria anche nei 2013, con il primo posto conquistato nel girone Gold. Una grande impresa considerando le avversarie messe in riga, nell’ordine il Chieri secondo, il Cuneo Olmo terzo, il Bologna (una delle professioniste che sono scese in campo) quarto e il Levante quinto. Combattuto e spettacolare anche il girone Silver, vinto dallo Spezia davanti ad altre due squadre del Cuneo Olmo, che si sono piazzate seconda e quarta, al Follo Calcio, medaglia di bronzo, e alla Speranza, al quinto posto.
UNDER 9 / PRIMI CALCI 2014
Per i più piccoli partecipanti alla WorKup è stata una festa, con tante partite e tanti gol in un clima di vacanza. La classifica conta poco, comunque ecco le prime posizioni: Romagnano medaglia d’oro, sul podio anche Cuneo e la seconda squadra del Romagnano, quindi Spezia, Pisa e tutte le altre.
CALENDARI - Leinì Calcio e New Sport Inn organizzano un grande torneo, che coinvolge 8 categorie (dall’Under 17 ai Pulcini 2013), c’è anche il Torino negli Esordienti 2010. Fischio d’inizio sabato 6 maggio
La cittadella dello sport di Leinì è pronta ad ospitare un grande evento sportivo, organizzato dal Leinì Calcio insieme alla New Sport Inn, società di organizzazione eventi capitanata da Roberto Virardi e Arianna Siliato. Il torneo Città di Leinì coinvolgerà infatti 8 categorie, per un totale di 64 squadre partecipanti.
CALENDARI DELLA SCUOLA CALCIO
ESORDIENTI 2010
Girone A: Autovip San Mauro, Torino, Lucento, QuinciTava
Girone B: Borgaro Nobis, Barracuda, Caselle, Leinì
1ª giornata - Sabato 6 maggio
14.30 Autovip San Mauro-Torino
15.30 Lucento-QuinciTava
16.30 Borgaro Nobis-Barracuda
17.30 Caselle-Leinì
2ª giornata - Sabato 13 maggio
14.30 QuinciTava-Autovip San Mauro
15.30 Torino-Lucento
16.30 Leinì-Borgaro Nobis
17.30 Barracuda-Caselle
3ª giornata - Martedì 16 maggio
17.30 Lucento-Autovip San Mauro
18.30 Leinì-Barracuda
19.30 QuinciTava-Torino
20.30 Caselle-Borgaro Nobis
SEMIFINALI - Sabato 20 maggio
17.30 1ª classificata girone A-2ª classificata girone B
19.00 2ª classificata girone A-1ª classificata girone B
FINALI - Domenica 21 maggio
17.30 Finale 3°/4° posto
19.00 Finale 1°/2° posto
ESORDIENTI 2011
Girone A: Alicese Orizzonti, Valmalone, Ardor San Francesco, Pro Eureka
Girone B: Leinì, Cit Turin, Volpiano Pianese, San Gallo
1ª giornata - Domenica 7 maggio
14.30 Alicese Orizzonti-Valmalone
15.30 Ardor San Francesco-Pro Eureka
16.30 Leinì-Cit Turin
17.30 Volpiano Pianese-San Gallo
2ª giornata - Domenica 14 maggio
14.30 Pro Eureka-Alicese Orizzonti
15.30 Valmalone-Ardor San Francesco
16.30 San Gallo-Leinì
17.30 Cit Turin-Volpiano Pianese
3ª giornata - Mercoledì 17 maggio
17.30 Ardor San Francesco-Alicese Orizzonti
18.30 San Gallo-Cit Turin
19.30 Volpiano Pianese-Leinì
20.30 Pro Eureka-Valmalone
SEMIFINALI - Sabato 20 maggio
14.30 1ª classificata girone A-2ª classificata girone B
16.00 2ª classificata girone A-1ª classificata girone B
FINALI - Domenica 21 maggio
14.30 Finale 3°/4° posto
16.00 Finale 1°/2° posto
PULCINI 2012
Girone A: Leinì, Olympic Collegno, Sisport, Barcanova
Girone B: Dorina, Volpiano Pianese, Bosconerese, Pro Eureka
1ª giornata - Sabato 6 maggio
15.00 Leinì-Olympic Collegno
16.00 Sisport-Barcanova
17.00 Dorina-Volpiano Pianese
18.00 Bosconerese-Pro Eureka
2ª giornata - Sabato 13 maggio
15.00 Barcanova-Leinì
16.00 Olympic Collegno-Sisport
17.00 Pro Eureka-Dorina
18.00 Volpiano Pianese-Bosconerese
3ª giornata - Lunedì 22 maggio
17.30 Barcanova-Olympic Collegno
18.30 Sisport-Leinì
19.30 Pro Eureka-Volpiano Pianese
20.30 Bosconerese-Dorina
Girone finale: 1ª classificata girone A, 1ª classificata girone B, 2ª classificata girone A, 2ª classificata girone B
1ª giornata - Mercoledì 24 maggio
18.00 1ª classificata girone A-2ª classificata girone B
19.00 1ª classificata girone B-2ª classificata girone A
2ª giornata - Sabato 27 maggio
17.30 2ª classificata girone A-1ª classificata girone A
19.00 2ª classificata girone B-1ª classificata girone B
3ª giornata - Domenica 28 maggio
17.30 2ª classificata girone A-2ª classificata girone B
19.00 1ª classificata girone B-1ª classificata girone A
PULCINI 2013
Girone A: Leinì, Pro Eureka, Centrocampo, Mappanese
Girone B: Torino, Lucento, Pianezza, Ardor San Francesco
1ª giornata - Domenica 7 maggio
15.00 Leinì-Pro Eureka
16.00 Centrocampo-Mappanese
17.00 Torino-Lucento
18.00 Pianezza-Ardor San Francesco
2ª giornata - Domenica 14 maggio
15.00 Mappanese-Leinì
16.00 Pro Eureka-Centrocampo
17.00 Ardor San Francesco-Torino
18.00 Lucento-Pianezza
3ª giornata - Martedì 23 maggio
17.30 Ardor San Francesco-Lucento
18.30 Pianezza-Torino
19.30 Mappanese-Pro Eureka
20.30 Centrocampo-Leinì
Girone finale: 1ª classificata girone A, 1ª classificata girone B, 2ª classificata girone A, 2ª classificata girone B
1ª giornata - Giovedì 25 maggio
18.00 1ª classificata girone A-2ª classificata girone B
19.00 1ª classificata girone B-2ª classificata girone A
2ª giornata - Sabato 27 maggio
14.30 2ª classificata girone A-1ª classificata girone A
16.00 2ª classificata girone B-1ª classificata girone B
3ª giornata - Domenica 28 maggio
14.30 2ª classificata girone A-2ª classificata girone B
16.00 1ª classificata girone B-1ª classificata girone A
INTERVISTA - La consulente nutrizionale dell’Individual Soccer School: “La chiave del successo sportivo è trovare l'equilibrio perfetto, perché anche il troppo, come il poco, non va bene e riduce la nostra prestazione. Anche l’idratazione è fondamentale, meglio l’acqua degli integratori”
Dottoressa, ci scusi la domanda banale: potrebbe illustrarci i benefici di una corretta alimentazione?
“Una corretta alimentazione, associata all'esercizio fisico, non solo promuove la salute generale, ma consente di soddisfare i bisogni energetici e nutrizionali degli sportivi, sia amatoriali che professionisti, permettendo, quando adeguatamente adattata alle specifiche necessità dell'atleta, di migliorarne il rendimento agonistico”.
Il filosofo Ippocrate diceva: “Se fossimo in grado di fornire a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico, né in difetto né in eccesso, avremmo trovato la strada per la salute”.
“Ad oggi non ci sono più dubbi: la scienza, infatti, ha ampiamente dimostrato che seguire una dieta sana e svolgere un’attività fisica moderata è fondamentale per prevenire l'insorgenza delle patologie croniche (malattie oncologiche, cardiovascolari, diabete di tipo 2, osteoporosi, patologie neurodegenerative) responsabili di più del 70% di tutti i decessi nel mondo. in particolare, l'attività fisica favorisce il mantenimento di un corretto peso corporeo, riducendo l'insorgenza di sovrappeso e obesità, noti fattori di rischio per lo sviluppo di queste patologie: un problema che si riscontra non più solo negli adulti ma anche nei giovani. In questo senso, mi sembra utile proporre una metafora: il nostro corpo, il fisico dell'atleta e dello sportivo, a tutti i livelli, è come una macchina da corsa. Il progetto può essere perfetto (come è in effetti, quello del corpo umano), ma per arrivare primi al traguardo non basta.
Questo è in pratica quello che vi garantisce una sana e corretta alimentazione: il massimo rendimento, il 100% del vostro potenziale espresso in gara ed in allenamento e soprattutto - ci tengo particolarmente a sottolinearlo - una condizione sempre perfetta che previene infortuni e garantisce continuità e costanza nella preparazione, negli allenamenti e nelle gare. Nutrirsi bene significa mantenere l'equilibrio naturale del nostro corpo e sfruttarne tutte le eccezionali capacità costantemente nel tempo. La nostra “macchina da corsa” può avere un motore fantastico, ma se la meccanica è fragile o sotto-dimensionata, in gara si romperà”.
Più nello specifico, cosa consiglia a chi fa attività sportiva?
“L’alimentazione sportiva non è imbottirsi di proteine, integratori o supplementi. La chiave del successo sportivo è trovare l'equilibrio perfetto, perché anche il troppo, come il poco, non va bene e riduce la nostra prestazione. Non serve aumentare le dosi di un nutriente se al vostro corpo non serve, anzi, siccome in ogni caso lo dovrà assorbire, gli stiamo facendo fare un lavoro inutile e quindi sprecare energia. Ovviamente, oltre all'importanza della scelta del cibo, esiste un altro pilastro imprescindibile che fa in modo che tutti gi organi funzionino a dovere e rendano al massimo: l'acqua, la corretta e adeguata idratazione. Imparare a bere è fondamentale perché noi non possiamo fare scorta di acqua, il suo eccesso viene eliminato ma se ne introduciamo troppo poca subentra il problema della disidratazione, molto pericolosa per uno sportivo. Anche il fabbisogno di fluidi dipende dal tipo di attività dalla durata dal metabolismo e dal peso di ognuno di noi. La bevanda migliore per lo sportivo è l'acqua, meglio naturale e a temperatura ambiente. Anche qui gli integratori o supplementi vanno personalizzati, soprattutto nella fase di crescita dei ragazzi. Quindi, va sempre posta estrema attenzione all'uso degli integratori: il “fai da te” non è consigliabile”.
INTERVISTA - 283 presenze e 62 gol da professionista, oggi gioca a Novara: “Lavorare con l'intensità che la scuola propone permette di sviluppare - soprattutto se si comincia da molto giovani - un'ottima sensibilità del piede, caratteristica fondamentale per chiunque voglia diventare un calciatore”
Buongiorno Francesco, raccontaci il tuo percorso calcistico tra Italia, Svizzera e Australia.
“Il mio percorso calcistico comincia nel settore giovanile della Juventus, dove ho fatto tutta la trafila. Successivamente ho avuto l'opportunità di fare diverse esperienze in Lega Pro per club come Carrarese, Unione Venezia, Monza e Real Vicenza. Nel 2015 vengo acquistato dal Santarcangelo dove faccio molto bene guadagnandomi l'interesse del Losanna, squadra di prima divisione svizzera per la quale ho giocato nei tre anni successivi. A seguito di un grave infortunio sono stato lontano dai campi per diverso tempo. Al mio rientro, nonostante la retrocessione, il Lucerna mi ha contattato e dato la possibilità di continuare a giocare per la lega maggiore svizzera. Sono quindi tornato in Italia per vestire la maglia del Chievo in una stagione per me complicata, dato il mio arrivo a campionato già iniziato. L’anno scorso ho avuto la possibilità di andare in Australia a giocare nella A-League per il Melbourne Victory, un'esperienza tutt'altro che semplice. Sono quindi tornato in Italia, al Latina, e da gennaio gioco a Novara”.
Parliamo del tuo ruolo in campo: sei più una prima o seconda punta? Oppure, ti senti un trequartista?
“Il ruolo che sento più mio è quello di seconda punta, preferisco giocare in coppia con un altro attaccante in modo da poter sfruttare al meglio la mia caratteristica principale che è il tiro in porta. Se accanto a me ho un giocatore rapido in grado di attaccare la profondità, oppure un attaccante fisico che mi permetta di sfruttare le sue sponde, sono nelle condizioni di posizionarmi qualche metro più indietro in modo da aver maggiore spazio e poter guardare la porta”.
Cosa ha rappresentato per te l’Individual Soccer School?
“Il lavoro personalizzato svolto presso l'ISS mi ha dato la possibilità di crescere rapidamente soprattutto dal punto di vista tecnico. L'importanza di lavorare con l'intensità che la scuola propone permette di sviluppare - soprattutto se si comincia da molto giovani - un'ottima sensibilità del piede, caratteristica fondamentale per chiunque voglia diventare un calciatore”.
Torniamo alla tua esperienza australiana: per affrontare la A-League ad alto livello, quanto “pesano” tecnica, tattica e intensità? E qual è la differenza di preparazione tra Torino e Melbourne?
“Il campionato di A-League australiano è caratterizzato da un gioco molto fisico e da una grande intensità: un'idea di calcio che può ricordare quella inglese. L'impostazione tattica è meno rilevante rispetto a quella delle squadre italiane: durante una partita ci sono continue azioni da una parte all'altra, con continui capovolgimenti di fronte. La grande differenza tra il lavoro svolto in Italia e quello svolto in Australia risulta evidente nello spazio che la tattica ha all'interno della programmazione degli allenamenti. In Italia si lavora moltissimo sull'impostazione tattica di una squadra mentre in Australia ci si concentra molto sul lavoro in palestra e sul campo: il movimento calcistico qui è sicuramente molto giovane e quindi, ha ancora enormi possibilità di crescita in futuro”.
Ora sei tornato in Italia. Quali sono i tuoi programmi per il futuro?
“Il mio obiettivo adesso ovviamente è giocar bene per il Novara, ma non escludo la possibilità di fare una nuova esperienza: mi piacerebbe cimentarmi in un campionato asiatico oppure in quello statunitense.
LA CARRIERA
Francesco Margiotta è nato nel 1993 a Torino, è alto 178 cm e pesa 77 kg. Dopo il settore giovanile con la Juventus (con cui ha anche vinto il Torneo di Viareggio), ha giocato in prestito con Carrarese, Venezia, Monza, Real Vincenza e Santarcangelo- Dal 2016 al 2020 ha giocato in Svizzera, prima con il Losanna (19 gol in 71 presenze) e poi con il Lucerna (11 gol in 35 presenze). Poi una stagione in serie B con il Chievo Verona (con 5 gol all’attivo), nella stagione del fallimento, quindi l’esperienza australiana con il Melbourne Victory e il ritorno in Italia, prima con il Latina e ora con il Novara. Vanta una presenza nella nazionale italiana Under 19. Attaccante si ruolo, da professionista ha collezionato 283 presenze e 62 gol. È tutt'ora allievo ISS.