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Giovedì, 31/03/2016 Frutta e verdura. Tutti sanno che questi due elementi sono importantissimi per l'alimentazione dell'individuo e che non dovrebbero mai mancare nel pasto quotidiano di una persona, tanto meno di uno sportivo, indipendentemente dall'attività praticata e dall'età. Ricchi di vitamine, fibre, antiossidanti e molto altro, sono alla base…
Giovedì 17 marzo Continua la rubrica dedicata alle macro categorie alimentari. Questa settimana fari puntati sulle proteine, importante contributo energetico per l'apparato muscolare e non solo. «La carne è sempre più al centro del dibattito sulla nutrizione – spiega Alessia Bruno, nutrizionista (www.nutrizionistabruno.it, per contatti Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.) – L'importante è…
Giovedì, 10/03/2016 Per un'alimentazione completa bisogna unire sapientemente in ogni pasto carboidrati, verdura, frutta e proteine. In Italia pane e pasta sono sulla tavola di tutte le famiglie, ma quali sono i carboidrati che fanno meglio? Quali quelli più lunghi da digerire? «In linea di massima bisognerebbe mangiare sempre…
Giovedì, 03/03/2016 La partita è finita, il ragazzo si è divertito, e dopo doccia e due chiacchiere torna sotto il controllo dei propri genitori, accaldato e... affamato. Cosa conviene dare ad un piccolo giocatore dopo la partita? La prima risposta in assoluto, indipendentemente dal fatto che si tratti di…
Giovedì 25/02/2016 Cosa bisogna dare da mangiare ai bambini prima di una partita? L'alimentazione dei più piccoli, come quella degli adulti, è sempre un tema molto delicato, motivo per cui è necessario prendere ogni suggerimento e ogni consiglio con le pinze, visto che anche l'attività, fisica e no, che…
Giovedì 18/02/2016 Crescere è un lavoro duro. Gli adulti hanno solo lontana memoria e poca consapevolezza del cammino compiuto per abbandonare la fanciullezza, e in questo percorso sono tanti i tasselli da tenere d'occhio per comporre il puzzle nel modo giusto. C'è la cura emotiva del ragazzo, un giusto…
Grinta, cuore, tecnica. Tre valori che sommati insieme forgiano un torneo senza eguali, dal sapore di fine estate, inizio scuola e odore d'autunno: il Super Oscar. Secondo giovedì di grandi sfide per la Scuola calcio piemontese, dove le società rimaste in gioco si daranno battaglia sino all'ultimo contrasto per ottenere il…
Nella giornata di martedì 11 Settembre si è svolta la seconda giornata, della seconda fase, del Super Oscar per le due categorie dei Pulcini. Divisi in due differenti gironi le prime due vincenti si sfideranno poi nella fase finale. Con una giornata di anticipo si sono già aggiudicate il passaggio al…
In casa del Chisola si sono disputati, nella giornata di martedì 11 Settembre, i play off del torneo Super Oscar per la categoria Esordienti 2006. Le seconde e terze qualificate della prima fase si sono date battaglia per strappare il biglietto per accedere ai quarti di finale e entrare a pieno…
Il calcio è un gioco strano, dove la testa può battere la tecnica e il cuore battere qualsiasi corazzata, come gli Spartani alle Termopili. E' quello che è accaduto in casa SanMauro in un caldo martedì di fine estate, la cornice è quella del Super Oscar. L'obiettivo? un posto ai quarti di…