Alpignano, 30/09/2016

Una grande cornice di pubblico tra atleti, genitori ed addetti ai lavori ha sancito il successo di questa serata evento organizzata dalla società dell'Alpignano Calcio presso la biblioteca comunale di Alpignano. Un evento voluto fortemente ed organizzato dal Direttore Tecnico del settore giovanile dell'Alpignano Omar Cerutti e coadiuvato dal responsabile organizzativo della società Toni Seminerio. Tema della serata "La salute Alimentare e Posturale nella pratica sportiva". Obiettivo degli organizzatori fare in modo che almeno uno dei concetti presentati dagli esperti intervenuti, fosse fatto proprio e portato a casa tra i presenti in sala, ma soprattutto dai numerosi giovani atleti accorsi all'evento. Per una volta, come dichiarato nella presentazione dell'evento da Cerutti, quello che conta non sono i tre punti, ma i valori dello sport a cui concorrono sicuramente una giusta alimentazione ed un corpo sano per un perfetto equilibrio psicofisico di un atleta.

La serata è stata incentrata su due grandi temi, strettamente correlati tra loro per avere successo nello sport e vivere bene: l'Alimentazione e Postura. I due temi sono stati affrontati con professionalità rispettivamente dai due esperti: Dott. Scozzi (Nutrizionista) e Dott. Lauria (Tecnico Ortopedico e Posturologo). Dopo una breve introduzione dell'Assessore allo sport del Comune di Alpignano, la parola è passata al Nutrizionista Dott. Scozzi. Dopo aver introdotto i tre concetti fondamentali di Alimentazione, Nutrizione e Dieta, il relatore si è soffermato sull'importanza della dieta mediterranea per la salute dello sportivo e dell'importante funzione che svolge l'acqua in questo contesto, per concludere poi infine sulle esigenze nutrizionali durante gli allenamenti settimanali sino al pre partita, al durante e dopo la partita.

Successivamente il testimone è passato al Dott. Lauria per trattare un argomento apparentemente poco importante, ma che nella pratica invece risulta essenziale per chi pratica dello sport. Il concetto che ha cercato di esprimere il dottor Lauria è quello che il corpo umano è un sistema efficace ed efficiente che cerca di svolgere in autonomia le sue funzioni. Se questo non funziona correttamente e non è perfettamente in equilibrio, allora è necessaria una maggiore energia, un extra lavoro muscolare, per sopperire a queste deficienze a discapito di una migliore prestazione sportiva, in quanto, per l'appunto, una percentuale di energia muscolare è impegnata per fare altro. Ciò può comportare quindi un maggiore rischio di infortuni ed un calo di prestazioni. L'equilibrio corporeo, spiega ancora il dottore, è determinato dal comportamento integrato dei tre grandi recettori posturali che sono i piedi gli occhi e la mandibola. In conclusione, l'equilibrio corporeo, l'avere un baricentro corretto, è tanto più importante quanto maggiori sono le prestazioni a cui viene sottoposto il nostro corpo. Per un atleta quindi è alla base delle sue prestazioni, così come una corretta alimentazione.

A conclusione della serata è stato anche presentato un breve video motivazionale per dimostrare che il proprio corpo è sempre in grado di fare sempre di più di quello che si crede possibile e che quindi non bisogna mai partire sconfitti di fronte a delle sfide che sulla cata sembrano impossibili.

giocaacalcio.it, dopo aver affrontato nella scorsa stagione i vari temi che riguardano l'alimentazione, in occasione della prossima stagione ormai imminente, presenterà una nuova rubrica legata propio all'importanza salute posturale nella pratica sportiva.

Salvatore Bonfiglio